小麦は消化に悪い
小麦に含まれるタンパク質にグルテンがあります🌾
小麦の大部分はでんぷんで1割がグルテンでできています
グルテンはパンやパスタやうどんのモチモチした成分で、いろんな食品に入っています
しかしなんと、グルテンは、とても身体に悪いのです🌾
グルテンは身体に入ると分解されにくく、分解されないまま小腸に到達してしまうのです
しかも、グルテンはベトベトしてて腸壁にへばりついてしまって、便としても出にくく、栄養としても吸収されないのです🌾
またしかも、腸壁にへばりついたグルテンは腸のシステムにエラーを起こすのです🌾
それによって、体に悪いものまで体内に取り込んでしまうようになるのです
そして、体全体に毒素が回り、炎症を起こすのです💦
小麦で副腎がやられる
副腎とは炎症を抑えてくれる臓器です
副腎から分泌されるコルチゾールという成分は体内の炎症を抑える効果があります
体内で炎症が起きても、副腎のおかげで耐えられるわけです
しかし、炎症が長く続いたり、酷いと副腎が疲れきってしまいます
そうなると、食欲や集中力の低下、脱力感、吐き気、下痢などの症状がでるのです
無駄に副腎を疲れさせないように、炎症を起こさないようにしたほうがいいです
そして、その炎症が起こる根本的な原因が小麦を食べることなのです🌾
アメリカはグルテンフリーが当たり前
アメリカでは、グルテンに反応して体調不良になるセリアック病の患者数が100人に1人もいます🌾
患者数はこの20年で急激に増加しています
欧米人だからといって小麦に強いわけではないのです
もし、セリアック病になった場合、グルテンフリーの食べ物を食べるしか対処法はないです
欧米では、日本以上に体に悪いグルテンを避けようという動きが活発です
日本ではいまだに、不調の原因が分からないまま、小麦を食べ続けている人が多いです🌾
名古屋 大須 のプライベートジムGRAP(グラップ)
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名古屋 栄エリア パーソナルトレーニングジム
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