大丈夫です。GRAPに来られる方の多くが「ジムは初めて」「運動は苦手」という方です。腕立て伏せが1回もできない状態から始める方もいらっしゃいます。できることから一緒に始めるので、体力に自信がなくても心配いりません。

今の体の状態やお悩み、目標をうかがったあと、あなたに合わせた軽いトレーニングを実際に体験していただきます。姿勢や体の使い方のクセもその場でお伝えするので、体験だけでも「自分の体のこと」がひとつわかります。公式LINEにご登録いただくと、体験は無料です。

されません。体験のあとは、その日の体の状態を踏まえて、あなたに合うコースと進め方をご説明します。気になることはその場ですべてお答えするので、納得したうえで、その日から始めていただけます。

はい。体験当日にご入会いただいた方は、お申し込みのコースにトレーニング1回分を追加します。体験で感じた「できそう」という感覚が新しいうちに始めるのが、いちばん続けやすいからです。

見られません。GRAPは完全個室のマンツーマンです。トレーニング中にほかのお客様と顔を合わせることはないので、体型や、できない動きを人に見られる心配はありません。