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ちょっと早い新年初売りチケットのご紹介です！ パーソナルトレーニング＋全身マッサージの超お得チケット販売を開催いたします！「松竹梅」とご用意いたしましたので、お好きな袋をお選びください✨ 【梅】 10万円福袋 通常価格より 2万円分お得！ パーソ...

腸と脳は密接に繋がっていて、腸内環境がいいとリラックスできたり、コンディションも下がりにくいです 適度な運動をすること 適度な運動することで、善玉菌の数が増えるなどメリットがたくさんあります 内容は、1日に45分ほどの運動を週に3〜5回のペース...

胃腸炎は風邪に次いで多いのですが、間違った知識を持つ人が多いです正しい知識をもつことで正しい対処法ができるようになってほしいです 胃腸炎とは 食べ物や飲み物により細菌やウイルス感染して嘔吐や下痢などになる病気です 細菌からの原因は、牡蠣だと...

毎日の健康作りくりに手軽に取り入れられるのがウォーキングですその健康効果は絶大です今日はウォーキングのメリットをご紹介します 脳 『週2時間=脳卒中リスク30%低下』 1日にへいきん1万歩以上歩く人は、5千歩未満の人と比べて脳年齢が1.75歳若いという...

今月のキャンペーンは、LINEお友だち登録&アンケートへの回答をしていただいた方へパーソナルトレーニング1ヶ月分無料キャンペーンを開催いたします！！！スタンダードプランの場合、１ヶ月(4回分) 32,500円もお得に！！詳しくはスタッフへ！まずは体...

実は、食べ方や選びによっては太らないのです！今日は夜食の食べ方やおすすめ食材を紹介していきます♪ 太る夜食の理由 ①活動量の低下夜は昼間に比べて消費エネルギーが非常に少ないですそれにより、摂ったエネルギー源が余り、脂肪として蓄積されてしまい...

10月のキャンペーンは、ぽっちゃりさんに向けたキャンペーンです！！！ダイエットを頑張りたいあなたへ、応援キャンペーンを開催します！！体脂肪率33%以上あるぽっちゃりさんは入会金無料でご招待！※ご入会時に、当店の計測機の計測結果をもとに判断させ...