みなさんこんにちは！
今回も、30代女性の方々のお悩みについての情報をお送りしていきます♪
今日のテーマは、「女性が筋トレするメリット」
体験したことがないほどモテる！！
筋トレして、ボディメイクに成功すると、
足やお腹は「スラッと」引き締まり、お尻やバストは豊かでありつつ、重力に負けないハリを持っています。
男性は『スタイル重視』の傾向が強いため、ボディメイクをしている女性には目がないのです
太りにくいカラダが手に入る！！
筋トレをすると『カラダが太くなる』というのは誤解です
筋トレをすると引き締まって「太りにくい体質」になります。
筋トレすると基礎代謝量が上がります！
基礎代謝量とは、何もせずに生活しているだけで消費するエネルギーのことで、これが多いほど痩せやすいカラダになります。
これが『常にキレイなカラダを維持する秘訣』なのです
美肌も実現できる！！
筋トレすると、お肌に嬉しい成長ホルモンが分泌されます
肌を修復するのも成長ホルモンの役割です
ターンオーバーが乱れれば、シワ・シミ・ニキビ・肌荒れの原因となります
成長ホルモンは肌の代謝に深く関わっています
どんなファッションも楽しめる！！
筋トレして、ボディメイクできることで、いろいろなファッションが選択できるようになります
ファッションを楽しむということは人生を楽しむことにも繋がり、私たちの幸福度も上がっていきます
ほとんどの悩みがなくなる！！
運動自体にストレスを和らげるような働きもあり、ストレスが溜まったタイミングで筋トレをすることでその効果が実感できます
ストレスが減って爽やかな気持ちになる、理想のカラダやお肌が手に入ってもっと気分が良くなる、
まさに好循環に入っている状態ですね
今日もお読みいただきありがとうございます！
今日もステキな1日にしてくださいね✨
名古屋 大須 のプライベートジムGRAP(グラップ)
楽しく元気なトレーナーが、ダイエットを全力サポート!!!
名古屋 栄エリア パーソナルトレーニングジム
住所 〒460-0011 愛知県名古屋市中区大須3-5-13 HASE BUILD 3F
TEL 052-251-4555
営業時間 9:00 – 23:00
地下鉄『矢場町駅』 徒歩 7分
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地下鉄『大須観音駅』 徒歩 9分
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