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みなさんこんにちわ！5月からのキャンペーンは、「夏までに絶対痩せるぞキャンペーン！」一般的には、価格が高く、敷居の高いイメージもあるパーソナルトレーニングですが、なんと今なら月々４,000円から始めていただけます！！ ２ヶ月間限定ですので、迷...

✨✨目次✨✨✨✨ ✨まずは ✨腹式呼吸 ✨深呼吸の効果 ✨✨✨✨✨✨✨✨ みなさんは毎日どのくらい深呼吸してますか？！ ぼくは10分おきにしてます笑 今日は上手な深呼吸を教えていきます✨ 🟢まずは 「まずは大きく吐くこと」 これによって、副交感神経の働きが高まりやすく...

みなさんこんにちは！この度、B-MAKEさんの「名古屋のおすすめパーソナルトレーニングジム25選」にプライベートジムGRAPを掲載していただきました！！ 掲載ページはこちらです！是非チェックしてみてください！ ＜掲載ページ＞▼個別ページhttps://kimitsu-...

目次 🔸老廃物が溜まるデメリット 🔸水分補給のダイエット効果 🔸水分補給のダイエット方法 🔸運動と水分補給 水分補給することで、新陳代謝をスムーズにし、老廃物を出しやすくしてくれます✨ 🟢老廃物が溜まるデメリット🟢 🟡痩せにくい 血流が悪くなることで代...

2022年４月より、当社ホームページをリニューアルいたしました！GRAPは女性のお客様、しかも「本気で痩せたい」というお客様が8割のパーソナルジムです。特に女性のお客様に、楽しくご覧いただけるようなホームページに致しました。ジムに通ったことがない...

みなさん、こんにちは🍀 人生で初めての胃カメラをして、その変な感じがまだ残ってる店長です笑 今日から一週間でピロリ菌を完全にノックアウトします💊 さてさて、 こちらではダイエットや健康についての情報をお送りしていきます♪ お楽しみください♪ 今日...

目次 🟢 固太りの食事のタイミング🟢食事内容の改善🟢飲み物にも注意🟢生活習慣の改善 今週初の胃カメラでドキドキそわそわしている店長の中川です笑笑なにもありませんよーに✨ はい！いつもダイエットやボディメイクについての情報をお送りしております✨ 固太...