2023年– date –

今月新プランがスタートしました！！！その名も「HO.GU.SHI」プラン！身体のことを知り尽くしたトレーナーだからこそできる、プロのマッサージとほぐしに効果的なストレッチがセットで受けられる30分のコースです！パーソナルトレーニングプランと一緒にお...

皆様、お顔のシミ、気になり始めていませんか？！シミを治すには内側からサポートすることがとても大事です‼️肌は食べたものから作られます✨ 前回に続き３つ目の食材をご紹介します！！ かぼちゃ🎃 かぼちゃには女性に嬉しい美容効果がたくさんあるのです‼️...

皆様、お顔のシミ、気になり始めていませんか？！シミを治すには内側からサポートすることがとても大事です‼️肌は食べたものから作られます✨ 前回に続き２つ目の食材をご紹介します！！ ブロッコリー🥦 ブロッコリーにはシミに効く栄養がたっぷり含まれてい...

皆様、お顔のシミ、　気になり始めていませんか？！シミを治すには内側からサポートすることもとても大事です‼️肌は食べたものから作られます✨しかも、今回はダイエットにも効果的な食材をご紹介していきます✨ トマト🍅 トマトは健康美容に欠かせないです✨...