固太り

目次

✨固太りチェック
✨固太りになる原因

みなさま、お元気様です(^O^)／

今日は固太りっていう体質についてのご説明✨

これがまたなかなか厄介なんですよねー💦

まずは、

自分自身が固太りなのかどうかチェックしてみてください♪

・太っていても筋肉量が多いように見える

・全体的にがっちりした印象

・上半身よりも下半身が太く見える

・肉をつかみにくい

・便秘がち

・食事量や内容を見直したり運動をしたりしてもなかなかやせない

いくつチェックがつきましたか？！

では

どんな人が固太りになるのでしょう！？

👇👇

以前に長期間スポーツをしていてやめた人がなりがちです！

それは、筋肉の間に脂肪が入りこんでいる「霜降り肉状態」のため固くなっている状態なのです

見た目だけでなく、実際に触ってみてもぽっちゃりタイプよりも固いです🍖

しかし！！

スポーツの経験が特にないのに固太りしている人の場合もあります

それは、血流が悪いことが原因に多くあるようですね♪

血流の悪化の原因は、、、

体の冷え、冷え性、ストレスが多い、慢性疲労、長時間同じ姿勢でいる、姿勢が悪い、運動不足などがあります♪

血流が悪いと、、、

新陳代謝が滞り老廃物が排出されるまでに時間がかかり、古くなって弾力を失った細胞が留まることになります

こうなると「固太り」になってしまいます！！！

そして、血流が悪いと、、、

肌は乾燥気味になり、シワ・シミが目立つ、ケガの治りが遅いなどのトラブルも現れます！！

今日はここまです(^ ^)

お読みいただきましてありがとうございます♪

では

固太りの人はどうすればダイエットができるのか！？

次回、解説していきたいと思います♪♪

名古屋 大須 のプライベートジムGRAP(グラップ)

楽しく元気なトレーナーが、ダイエットを全力サポート!!!
名古屋　栄エリア　パーソナルトレーニングジム
住所 〒460-0011 愛知県名古屋市中区大須3-5-13 HASE BUILD 3F
TEL 052-251-4555
営業時間 9:00 – 23:00

地下鉄『矢場町駅』 徒歩 7分
地下鉄『上前津駅』 徒歩 9分
地下鉄『大須観音駅』 徒歩 9分