固太り

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✨固太りチェック
✨固太りになる原因

みなさま、お元気様です(^O^)/

今日は固太りっていう体質についてのご説明✨

これがまたなかなか厄介なんですよねー💦

まずは、

自分自身が固太りなのかどうかチェックしてみてください♪

・太っていても筋肉量が多いように見える

・全体的にがっちりした印象

・上半身よりも下半身が太く見える

・肉をつかみにくい

・便秘がち

・食事量や内容を見直したり運動をしたりしてもなかなかやせない

いくつチェックがつきましたか?!

では

どんな人が固太りになるのでしょう!?

👇👇

以前に長期間スポーツをしていてやめた人がなりがちです!

それは、筋肉の間に脂肪が入りこんでいる「霜降り肉状態」のため固くなっている状態なのです

見た目だけでなく、実際に触ってみてもぽっちゃりタイプよりも固いです🍖

しかし!!

スポーツの経験が特にないのに固太りしている人の場合もあります

それは、血流が悪いことが原因に多くあるようですね♪

血流の悪化の原因は、、、

体の冷え、冷え性、ストレスが多い、慢性疲労、長時間同じ姿勢でいる、姿勢が悪い、運動不足などがあります♪

血流が悪いと、、、

新陳代謝が滞り老廃物が排出されるまでに時間がかかり、古くなって弾力を失った細胞が留まることになります

こうなると「固太り」になってしまいます!!!

そして、血流が悪いと、、、

肌は乾燥気味になり、シワ・シミが目立つ、ケガの治りが遅いなどのトラブルも現れます!!

今日はここまです(^ ^)

お読みいただきましてありがとうございます♪

では

固太りの人はどうすればダイエットができるのか!?

次回、解説していきたいと思います♪♪

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